人間関係がサクサク出来る術

ご訪問ありがとうございます。

 

人生が色鮮やかに輝き

なりたい自分を発掘する

 

心理セラピスト

彩りサチコです

 

 

 

 

田口久人さんの『そのままでいい』の本より

 

 

この文章を見てどのような感想を持ちましたか?

 

 

 

私が関わってきた方で大病をし、余命宣告をされた方がいました。

 

余命宣告されたにもかかわらず

同情してくれる人はいませんでした。

 

この言葉、そのものだったからです。

スタッフも出来れば避けたい存在。

 

この方は大きなプロジェクトを成功させてきたと

自信を持っている人でした。

 

『やりたいことはやり尽くしました。

会いたい人はいません。

こんな姿は見せたくありません。』

 

この言葉で、プライドを捨てずに

自分で決断してきた人だと感じます。

 

しかし

不安要素が強いため

要求が多く、その方に合わせようと

皆、必死に答えようとしています。

 

なぜなら、

この方が人に対して

評価をするからです。

 

自分の枠内での評価が悪いわけでは

ありませんが、

悪く言われたくないと思う気持ちはあります。

 

私も評価されていると思うと

リラックスしようと思っても

緊張し、過度にストレスを感じてしまいます。

 

そんな時

忙しかったので、相手が嫌だと思うことを

伝えなければならず。。

 

『大変申し訳ないですが

他の予定がありご希望に添えないのです。』と、言うと

 

「いいですよ。

 ゆっくりとことを済ませてから来てください。

 急ぎませんから・・

 皆さんが忙しいのはわかってますから・・」

意外な言葉にちょっと驚き!!

 

このときに私が気を付けたことは・・

 

気持ちにニコニコマーク😊をイメージし

感情的にならず

ゆっくりと

出来ない事情を謝り

今の現状をだけを伝える。を意識しました。

 

 

自分中心な人だと思っていましたが、

相手の気持ちを考える人なんだと

見方が変わりました。

 

そして、

「話しを聴いてくれて、ありがとう」

言われました。

 

人に合わせてばかりで自分の気持ちを偽っていると

自分が疲れ切ってしまいます。

 

言葉はキャッチボールです。

 

受けやすい様にイメージして伝えると

相手も受けて返してくれます。

 

ドッチボールのように

投げつけた言い方だと

痛い返しがかえってきます。

 

思い込みからくると

行動ができなくなります。

 

まずは、少し勇気を持って

出来ることから始めてみましょう。

 

伝える時は

思い込みを捨てて

自分に素直・・

気持ちをまるくし、忙しい時こそスマイル!

 

 

ライフカラーアートセラピーでは

 

自分の今の気持ちを大切にしていきます。

無意識に表現した感情を大事にして

一歩踏み出せるようにサポートします。

 

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